Лінь перемагає
Ви пам’ятаєте, коли востаннє робили ранкові вправи? Наш спосіб життя дуже незрозумілий: після занять ми поспішаємо до дому, звідки ми потім можемо і не вийти. Поїмо, почитаємо, подивимося телевізор і ляжемо спати. Найкраще, що ми можемо зробити – це піти прогулятися з друзями, попиваючи „пивце”.
Апогей спортивної активності – піти пограти в футбол чи позадирати руки вгору під час заняття фізкультурою. А якщо людина, переборюючи своє небажання, встає рано в ранці й робить пробіжку – він/вона – справжній супермен/супервумен! Що й говорити в Україні люблять носити спортивний одяг, але не люблять займатися спортом.
На жаль, у наш цивілізований вік ми й не маємо можливості гарно провести свій вільний час. Залишаються вихідні, які одні проводять з користю, інші – ні.
Можна розповідати багато страшних історій про те, до чого це призводить, але ними нас, по-перше, не налякаєш, а по-друге, не переконаєш змінити свій спосіб життя. І коли страшно голодний, втомлений йдеш до дому, мислі про спорт та здоровий спосіб життя вилітають із голови, щоб повернутися туди лише наступного ранку.
Війна хот-догам
Ви впевнені, що харчуєтеся правильно? Студенти стаціонару завжди зайняті. Їх „напружують” сесії. Студенти-заочники працюють. Часу на себе не вистачає. Доводиться трудящим та „годівникам родини” купувати всіляку всячину та поглинати її на ходу. Природно, що для здоров'я все це має сумні наслідки.
Як харчуватися? Головне – не впадати в крайнощі. Більшість лікарів радять приймати їжу чотири рази на добу маленькими порціями. Незважаючи на свої навантаження, студенту це під силу. Можна ж кинути зранку в сумку пару бутербродів (звичайно ж, не забуваючи про свого голодного друга), помаранч, банан. Також непогано їсти тонами часник та цибулю. Але останнє не слід робити зранку, щоб не вийшло, як в анекдоті:
Одна людина говорить:
- Я їм часник кожен день, і це секрет мого доброго здоров'я.
Йому відповідають:
- Для нас це вже давно не секрет!
Осінню корисно для промивання нирок їсти кавуни та дині. Під час літніх канікул виїжджайте в сільську місцевість.
Ще раз про шкідливі звички
Не треба мене бити! Я не буду писати, що пити, курити шкідливо. Чому ви так думаєте? Звичайно, я вважаю, що пити-курити корисно! Тільки знов не бийте мене! Отже, радимося зі своїм тілом – зі шкірою, легенями, печінкою та іншими органами – та самі виносимо резолюцію.
Любов = Здоров'я
Більшість модних журналів одностайно стверджують, що займатися любов’ю – корисно для здоров'я. Щоб навести всі їх висновки, не вистачить місця в газеті. Отже, не будемо відбирати хліб у наших колег тих видань.
Ми лише додамо, що треба пам’ятати і про інші сторони амурної справи, починаючи з небажаної вагітності до СНІДу. Тому не лінуйтеся, і перед штурмом ліжка зробіть штурм аптечки. Це хоч вас трохи заспокоїть і не буде відволікати від основного процесу.
Висновок
Для студентської печінки, серця, січового міхура, легень, статевих органів життя – річ складна. На доданок, йде весна, яка дасть нам змогу зайнятися всілякими веселими видами спорту, наприклад, бігом на короткі та довгі дистанції на побачення, в кіно та на дискотеку. Це, до речі, укріплює наші м’язи та збагачує імунітет. Головне, любі мої, - бережіть себе, бо величезні навантаження можуть призвести до хвороб серця і нервової системи таких, як „втрата пам’яті через романтичні переживання”,„розбите серце” чи „невивчена лекція”.
| 
